全国1000万人が悩んでいると言われるのが便秘。 いつも「お腹が張っている」「旅行に行くのが不安」「出そうな気がするけどいつもダメ」「1週間ぐらいでないのが当たり前」「便秘のせいで吹き出物がいっぱい」などなど・・。薬、食物繊維、水分摂取、運…
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