今、ホットな話題は「睡眠負債」ですね。 わずかな睡眠不足が、借金のように積み重なる「睡眠負債」。 最近寝不足だから今度のお休みはお昼頃までゆっくり寝ようなんてダメですね。 睡眠不足が「がん」「糖尿病」「心臓病」といった重大疾病と強い関連がある…
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